Termin: Fit & schlank

Montag, von 19:00 Uhr bis  20:00 Uhr (Fitness)

Turnhalle Grundschule Bergstraße, Bergstraße 23, 58300 Wetter (Ruhr)

Beschreibung: Fit & schlank

Ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining nach Musik wird geboten, Muskeln werden entspannt. Gleichzeitig wird die Balance für die innere Körpermitte
Die Muskeln der Beine, des Bauches und des Pos werden trainiert.
Zur Abwechslung werden bei den Trainingseinheiten u.a. Hanteln, Stepper oder Fitball eingesetzt.