Termin: Damen-Gymnastik

Montag, von 20:00 Uhr bis  21:30 Uhr (Aktiv)

Turnhalle Grundschule Bergstraße, Bergstraße 23, 58300 Wetter (Ruhr)

Beschreibung: Damen-Gymnastik

Aerobes Ausdauertraining, Körperwahrnehmung und verschiedene Arten der Entspannung
Kräftigung und Dehnung von Bauch, Beine, Po.
Außerdem werden Rücken, Schultern, Nacken, Brust und die Arme trainiert.
Bei der Gymnastik werden Gymnastikbälle, Stäbe, Hanteln und Fitnessbälle eingesetzt. Ballooning rundet das Programm ab.