Bei 30 Grad Sommerwetter hat eine eifrige Tai Chi Gruppe mit Teilnehmern aus Wetter, Wengern, Hagen, Overath und Gevelsberg den Griffel und den Fächer geschwungen.
Am Anfang standen einfache Übungen mit dem Griffel. Wir haben den kleinen Energiekreislauf aktiviert, die Wirbelsäule spiralförmig gelockert. Mit einigen Koordinationsübungen wurden Handgelenke und Schultern gelockert.
Danach haben wir uns eine kleine Griffelform erarbeitet. Dabei gab es Bilder wie z.B den Gong schlagen, die Regentropfen auf die Reise schicken, das Haar kämmen und zum Mond schauen.
In der Pause gab es einen regen Austausch.
Nach der Pause wurde die Fingerfertigkeit mit dem Fächer geübt. Die Übungen der Griffelform wurden nun mit dem Fächer ausgeführt. Hier lag die Schwierigkeit darin, den Fächer zur richtigen Zeit zu öffnen bzw. zu schließen oder zu schlagen.
