ZUMBA

Neu bei der TGH Wetter e.V. "Zumba-Step"

Übungsleiterin Marika läßt die Halle krachen

Bei der TGH gibt es ab sofort jeden 2, 3 und vierten Donnerstag in der Berghalle um 20:30 Uhr ZUMBA-STEP.
Zumba® Step verbindet den Spaß der mitreißenden Zumba Rhythmen mit intensiven Step Aerobic Übungen, die das Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung bringen.
Der Muskelaufbau erfolgt nicht nur oberflächlich, auch die Tiefenmuskulatur wird trainiert. Die Übungen sind zudem leicht zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse. Den Löwenanteil des Programms nehmen Tanz mit 40 Prozent und traditionelle Fitness mit 30 Prozent ein, sodass auch eingefleischte Zumba-Fans weiterhin auf ihre Kosten kommen. Die restlichen 30 Prozent gehen schließlich auf das Konto der Step-Aerobic, die vielen Fitnessfreudigen schon bekannt sein dürfte.
Zum schweißtreibenden Zumba-Training mit flotten Latinorhythmen kommt mit dem Step ein Element hinzu, das vor allem Koordination und Balance trainiert. Neu ist das Step nicht, schließlich wird es bereits seit Jahren in Step-Aerobic-Kursen eingesetzt und kann problemlos auch für Zumba® Step verwendet werden.
Eine Zehnerkarte kostet für TGH-Mitglieder 10€ und für Nichtmitglieder 40€. Die Karten können bei der Übungsleiterin Marika Hofmann oder in der TGH-Geschäftsstelle erworben werden.

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25.05.2016
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